通过了一项自学考试,颁发证书,通过所有科目后,申请毕业,想要报考辽宁自考的考生,可在报名入口开放时进入以下入口进行考试。
辽宁自学考试报名入口
自学考试复习技巧
第一的,增强自信心。为了得到好成绩,必须有自信。考生进入考场前,多考虑一下一定能取得好成绩的条件,喜欢“我已经全面系统地复习过了”,“考试就像平常的测验一样,这里还有几个问题”,尝试记住并梦想一些美好的事情,尝试在大脑皮层创建一个令人兴奋的中心,产生积极的情绪。
第二,善于利用自我暗示的强化作用。如果候选人可以提出自己的建议“今天精神很好”,“取得好成绩是有保证的”ETC。通过听觉、言语、动觉等渠道,反馈到大脑皮层相应区域,形成多渠道增强兴奋中心,能有效抑制怯场。
第三、放松肌肉,缓解紧张的心态,考试时紧张、焦虑与个人肌张力有关,学会放松肌肉是控制焦虑、减轻紧张的关键、避免怯场的有效措施。所以,考试期间,以放松的姿势坐着,如果您的手颤抖或感到紧张,快速收紧所有肌肉,然后立即释放紧张、也可以立即深呼吸,重复两三次,这时候全身的肌肉就会放松,以避免生理、心理压力加大造成的恶性循环。一旦出现怯场迹象,回答问题可以暂停,闭上眼睛休息,放松你的整个身体,维持和恢复心理平衡。还可以做眼保健操或者按摩头部相关穴位,头脑清醒,改善大脑功能。