考研需要你的能量，不拘泥于两个字那么容易，而是落实到生活的点点滴滴，你的计划，你的日程安排。
6:30起床(严格执行)
6:40~7：00不要跑得太快，平稳呼吸
7：10~7：30少吃油，少糖，喝汤，70%满
7：40~8：20背单词
8：30~11：40尽可能快地进行训练和练习，必须严格计时
11：50~12:20吃肉，多道菜，70% 到 80% 已满
12:20~13:00午睡不应超过一小时(严格执行)
13:00~17:00做习题
17:00~17:30尽可能快地跑，如果条件允许，做一些强力性(哑铃)锻炼
17：30~18：0070% 到 80% 的晚餐吃饱了，多吃蔬菜少吃肉
18：00~22：00读一本书、做习题
22：00~23：00锻炼
23：00~23：30背单词
23：30~6：30睡觉(严格执行)
在这个时间表中，我们可以看到，除了每天的高强度复习，保证餐食、睡眠和运动时间，根据每个人的习惯不同，您还可以添加一些轻松的娱乐活动，比如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，不超过半小时，考研期间，还是要以学习为主。
对于现在的本科生，为了提高自己的考研竞争力，早点准备是对的，你可以在大一和大二的时候专注于两个方面，一是重视数学和外语的学习，这两门课程需要长时间的积累，二是重视专业竞赛和科研实践机会，这对考研影响很大。进入大三后，学习压力会更大，需要学习很多专业知识，一些理工科专业的学习压力往往比较大。
大一、大二期间无需指定目标学校，可以在大三，根据自身学习情况慎重选择目标学校。为什么二战那么多、三战学员顺利上岸，一个重要原因是在目标学校的选择上更加务实，也明白“考研不是目的，考研是目的”这个真理，所以，对于第一次考研的同学来说，慎重选择目标院校。
①英语：模拟考试。下午和附近留出时间3英语真题模拟考试，总结背诵作文模板，积累的单词一直背到考试前一天。作文通常在后面背诵，但是具体时间要看你最后的复习进度。如果审核进度较快，你可以花更多的时间在记忆作文上，如果慢，可以跟着真题练习写论文。论文中的常用词汇、背诵这部分短语。
②数学：做真题，错误的问题。
③政治：专心背作文题，尤其是小四背后的大问题，必须携带。
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